Sağlıklı Hissettiren Şeyler: Liste 27

Yazar: Salı, Temmuz 04, 2017


Bu haftanın listesi yaptığımda kendimi sağlıklı hissettiğim şeyler. Liste isinden azıcık sıkıldığımı itiraf etmeliyim ama madem başladık devam edeceğiz.

- Açlık hissetmek (fiziksel): Gastritle boğuştuğum son birkaç yıldır yeme-içmenin kıymetini iyice anladım. Daimi bir şişkinlik hissi var ve açlık hissetmiyorum. Sanmayın ki iyi bir şey. Acıkmıyorum ama halsiz ve keyifsizim. Güzelce acıkmak, rahatça yemek yemek , sindirmek ve rahatça boşaltmak bir insana kendini sağlıklı hissettiren en önemli şey.

- Yatakta sağa-sola istediğim gibi dönmek, sabah hop diye tek hamleyle kalkmak(fiziksel) : Bu da çok büyük şükür vesilesi. Bir yerin ağrımadan uyanmak, yataktan kalkıp banyoya gidebilmek..

- Yoga yapabilmek, yüzebilmek(fiziksel)

- Araba kullanmak(fiziksel)

- Yeni kitaplar okumaya, dalış-yamaç paraşütü gibi gerilimli şeyler denemeye istekli olmak (Ruhsal)

- Ana öğünler sonrası kahve içme isteği duymak (fiziksel)

- Anne babam dışında birilerini arama arzumun olması (Ruhsal)

- Seyahat planı yapabilmek (Ruhsal)

- Kuaföre gidebilmek (Ruhsal)

- Akşam yemeği için plan yapmak (Zihinsel)

- Bütçemi kontrol etmek, harcama dengesi - yatırım gibi konuları düşünmek (Zihinsel)

- Çocuklar için gelecek planları yapmak (Zihinsel)

- Blog yazmak (Zihinsel)

BENZER YAZILAR

4 yorum

  1. Hepsi çok tatlı maddeler.Özellikle sonuncusu.Ruhsal olarak kötü olduğumda yazı yazmaya da odaklanamaz hale geliyorum.Anca o çöküntülerin etkisi azaldığında bloğa içimi döküyorum :')

    YanıtlaSil
  2. Maddelere gel.. Hepsi tıkır tıkır bende de işliyor. Çaktırmadan alışkanlık olduğunda, oha yau ideal yaşamı başarıyorum, diye hissetmemi sağlıyor.

    YanıtlaSil